邵逸宁医师浅谈老年人慢性疼痛科学管理疼痛 找回失去的自由

曾经的自由，如今被疼痛束缚！

李先生今年68岁，退休后本想与老伴一起环游世界，享受晚年生活。然而，每天清晨醒来，他的腰背就像被重物压住，走路稍远一点，膝盖就隐隐作痛。原本热爱的晨跑早已变成奢望，就连带孙子去公园玩耍也成了负担。朋友们相约去郊游，他只能找借口推辞。李先生感叹：「是不是年纪大了，疼痛就成了生活的一部分？」

邵逸宁医师表示，许多老年人像李先生一样，习惯性地忍受疼痛，以为时间久了会自愈。然而，慢性疼痛不仅不会自行消失，反而会逐步加重，影响生活品质。它可能导致：

1.行动受限：走路、站立、甚至翻身都变得困难。

2.社交减少：疼痛让人不愿外出，逐渐脱离社交圈。

3.睡眠障碍：夜间疼痛让人难以入眠，影响身体修复。

4.情绪低落：长期疼痛容易导致焦虑、忧郁，甚至影响认知能力。

李先生的故事并不是没有转机。在家人鼓励下，他咨询了疼痛管理专家，接受了精准的微创治疗。短短几周后，他的疼痛明显缓解，走路更轻松，甚至重拾了晨跑的习惯。他惊讶地发现，疼痛原来并不是老年生活的宿命，而是可以有效管理的疾病，是可以被治愈的。

绍医师接著说，现代医学已经突破传统治疗的局限，带来了精准、安全、高效的疼痛管理方式。

老年人常见的脊柱问题，如椎间盘突出、骨质增生等，过去只能依靠药物或大手术治疗。但如今，微创脊柱支撑矫正术成为了新选择。这项技术具有以下优点：

1.小创伤，恢复快：无需大面积切割组织，术后恢复时间短。

2.降低手术风险：适合年长患者，减少并发症的可能。

3.效果持久：有效改善脊柱稳定性，减少长期疼痛。

此外，疼痛管理专家还提供高频神经治疗、硬膜外注射、干细胞治疗等多种微创疗法，为不同类型的慢性疼痛提供精准解决方案。

如果你或家人正在经历慢性疼痛，不妨尝试以下方法：

1.别忍耐，尽早就医：疼痛越早干预，效果越好。

2.保持适度运动：轻度的散步、瑜伽可以增强关节灵活性。

3.注意饮食：有些人可能会受益于改变饮食习惯或增加特定维生素的摄取。

4.良好姿势：避免长时间低头、弯腰，减少脊柱负担。

5.科学管理疼痛：寻求专业疼痛管理，避免长期依赖止痛药。

李先生现在已经恢复了晨跑习惯，还计划与老伴去欧洲旅行。他笑著说：「我以为自己已经老了，但其实只是被疼痛困住了。现在，让疼痛成为过去，我终于重新找回了自由。」

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