远离慢性病 华男24年不买医保

一般观念中，在美国生活购买医疗保险十分重要；医保可以为民众提供免费的健康检查、疫苗等服务，还可以保证在需要接受重要医疗服务后，不被帐单压垮。不过近年来，美国医保系统弊端常被大众讨论。今年46岁的南加州华人种参（音同「崇深」），已经有24年没有购买医疗保险。他认为，医保费用开销庞大，有诸多弊端，有时自费看病甚至更划算。热中探究养生之道的他，对自己的健康有足够信心。

种参是有多年经验的加州认证中英法庭翻译员，以及新晋加州执照律师。他介绍，2001年在美国留学毕业后，就再也没有买过医疗保险。当时的观念是，一方面身体还年轻，不需要医保；另一方面认为医保不划算，每月要支出几百美元。后来种参在医疗翻译及学习过程中，了解到更多保养健康方法，他对自己的身体健康愈来愈有自信。

后来有一段时间，欧巴马健保体制下，加州民众没有健保就要被罚款。这时种参通过成为巴沙迪那社区学院（PCC）学生，购买该学校医疗保险。他说，那时学校的医保，每个月就10几美元，非常便宜。这样就不必担心没有医保而收到罚款。种参说，他之前有用过学校的保险做过体检、打过疫苗。但是随著观念变化，他不再每年都做体检，近几年也不再打疫苗。如果身体有问题，他会去看专科医生，例如看皮肤科医生，花了100多美元，这比医保费还是便宜很多。此外，他还会利用去国外工作、旅游的时间，在国外看医生。

在做医疗翻译过程中，种参感觉到医生在给没有医疗保险病人开药时，会更加上心和仔细。他直言不讳的说，医生主要从健保公司赚钱；健保公司是本著利益为出发点的机构，「对医生和病人都不是很好选择」。他表示，有医生和诊所，为应对保险公司庞大冗长资料的准备工作而分身乏术。

种参的太太和孩子都有医疗保险。他说，当家人问他为何不买医保时，他就可以拿社区学院的学生医保做「挡箭牌」。今年46岁的种参称，他不会担忧未来是否有重大医疗开销。他表示，他的养生方式可以让他避免慢性病，但是若发生意外事故，他也「认命」。他说，「每个人都有他的宿命」，最理想的方式是「无疾而终」。

谈起让他颇有自信的生活方式，种参表示，在饮食上一日三餐吃得比较健康，不吃加工类食物和调味料是最重要的。食物上要选择有机食品。他会刻意在早上避开吃含有脂肪的食物，可以让肝脏休息，长此以往可以避免糖尿病和心血管疾病。种参每天骑自行车上下班，有时还会打羽毛球。

种参分享没有医保的观念，实则想告诉读者要寻求更加健康的生活方式，摆脱对医保和医生的过分依赖。他说，「知识是最重要的」，了解身体不适的根源，通过改变生活方式来提升健康。种参特别推荐Anthony William所著「医疗灵媒」（Medical Medium）这本书，讲述引发慢性病的原因及食疗等治愈方法。这本书是亚马逊书店和「纽约时报」畅销书，在台湾出版有中文版本。