台湾8成儿少黏萤幕 国中迷IG 国小滑抖音 逾8成运动量不足

儿童节将至，儿福联盟昨公布一份针对5至9年级学生进行的「2025年儿童休闲娱乐现况调查报告」，数据指出，在休闲时间运用上，儿少几乎每天都进入网路世界，包括观看网路影片，其中国小逾79%、国中83%，实体世界中的全身运动参与度偏低，每周有运动7小时的台湾儿童不到两成，显示现代社会中，静态、虚拟的娱乐正逐步主导儿少生活。

儿盟调查指出，国小与国中生的休闲活动以线上的静态娱乐为主，例如观看网路影片和玩游戏，这些久坐活动导致运动参与度偏低，随著年龄增长，儿少对运动的兴趣逐渐减少，从国小近60%降至国中仅48%，不到半数。

调查也发现，男生普遍偏好手机游戏，比率高达九成，而受电玩与实况文化影响，儿少常追踪的YouTuber，前几名多与游戏相关。女生则倾向观看YouTube、短影音与听音乐，尤其热中追星，K-POP风潮持续影响校园。

数据也指出，国中生比国小生更依赖社群媒体，38%长时间使用才满足，即使无特别需求，仍有超过半数的国中生和四成以上的国小生忍不住滑手机，显示儿少对社群媒体的高度依赖性。年龄差异上，国小生偏好TikTok（抖音），国中生则多用IG。

令人担忧的是，每5位国中生就有1人因无法使用社群媒体而感到烦躁，影响专注力与情绪稳定。

儿盟说，调查发现运动能显著提升儿少生活满意度，有运动的儿少正向情绪显著较高，负向情绪明显较低；而静态娱乐的满意度较低，长时间游戏甚至降低幸福感，孩子越玩越不快乐。

学者指出，世界卫生组织建议儿少每周至少运动7小时，台湾达标者不到两成，远低于美国的42%，建议家长及早培养、注重孩子身体动作的平衡发展。

调查指出，台湾低年级儿童无规律运动者占约两成，世界卫生组织建议儿少每周至少运动7小时，而台湾达标者不到两成，远低于美国的42%，即便有运动习惯，仅约三成达到如游泳、打篮球、踢足球此类中强度以上运动，低于日本的63%。