从川普体检学到的3个健康秘诀：简单但超有用

无论大家是否同意现任美国总统川普(Donald Trump)的政见，但他的体力和精力都不得不让人佩服。他在近期接受了重返白宫后的第一次健康体检。医生留意到，刚刚出炉的体检报告反映出了总统所遵循的一些健康管理策略，值得大家借鉴。

纽约百康仁德医生集团(rendr)的内科全科医生郑汉彬(Hanbin Zheng, MD)指出，我们可以从川普的体检报告中窥探顶尖医疗保健团队的健康管理策略，主要有以下三个方面：

1.以定期体检作为健康“指南针”─ 郑汉彬医生强调，定期体检作为疾病预防和健康管理的基本指南，对于每个人都至关重要。那么体检要关注哪些要素呢？川普的体检包含了医生要关注的主要内容：

基本生理数据(如身高体重、脉搏、血压、血氧、眼耳鼻喉、头颈检查等）

血液和生化检查(如胆固醇、血糖、肾功能等）

过往病史和手术史(如新冠感染、良性肠息肉、白内障手术等）

根据个人健康状况和需求而进行的进阶检查（如结肠镜检查、心脏超声波、认知功能评估等）

2.良好的生活习惯要保持 ─ 川普的生活习惯并非都是健康的，例如喝可乐、吃汉堡的爱好就不可取。不过从体检报告显示，川普一生不抽烟、不喝酒，并且时常参与高尔夫球运动。这些习惯对于预防肥胖、“三高”(高血压、高血糖、高血脂）、癌症等健康问题有所帮助，值得大家学习。

3.持续控制健康风险 ─ 对比川普2018年的体检报告和近期的报告，郑汉彬医生指出，川普的低密度脂蛋白（LDL），也就是所谓“坏胆固醇”的数值从7年前的143 mg/dL降到了现在的51 mg/dL，远低于健康临界值，患上心血管疾病的风险随之降低。

报告同时显示，川普长期服用瑞舒伐他汀（Rosuvastatin）与依折麦布（Ezetimibe）来控制胆固醇，并服用阿司匹林（Aspirin）预防心血管疾病。这反映出川普在健康管控方面相当“听话”，即使指标正常仍在遵医嘱使用药物。

以上这三大秘诀看起来简单，却是医生公认的有效健康管理策略。健康不是靠被动治疗，而是靠主动预防。郑汉彬医生诊所可提供各类体检与筛查、慢性病管理等服务。曼哈顿诊所：86 Bowery, 4th FL, New York, NY 10013，预约电话：（212）219-2883；布鲁克林诊所：5816 Fort Hamilton Pkwy, STE 3A, Brooklyn, NY 11219，预约电话：(718)853-8820。

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医生留意到从川普总统刚出炉的体检报告反映他所遵循的一些健康管理策略，值得大家借鉴有助健康。