一天喝多少水合适
1、常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉人们，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。2、人一天需要喝2000ml的水左右。在日常的生活中，人的呼吸排汗，排尿等方式都会代谢出很多的水，如果想要维持人体里面的液体平衡较好多喝水改善内分泌。不过实在喝不下也不用强迫自己喝这么多的水，因为除了直接喝水，食物和体内代谢都可以产生水。3、针对成年人，建议的每日饮水基础量为男性1700毫升，女性1500毫升。 对于健康个...
