新研究：失眠者死亡风险增近3成 7招可改善
如果每晚能睡足八小时，就比大多数人都幸福；成年人需睡7至9小时对健康最佳，但只有30至45%美国人做到。睡眠不佳会增加罹患失智症、心脏病、2型糖尿病、肥胖甚至某些癌症的风险。纽约邮报报导，现在失眠者有个更坏的消息，田纳西州范德比 (Vand...
迎报税季 去年无健康保险恐罚款
随著今年报税季的到来，2024年没有健康保险的加州居民可能会发现自己面临税务罚款。根据加州的个人强制保险规定，所有加州居民全年都必须保持健康保险。2024年没有健康保险的罚款金额为每位成人900元，每位18岁以下儿童450元，或家庭年收入的...
理财达人：父母2坏习惯不改 孩子成年后易背债
54岁的美乐迪·霍布森 (Mellody Hobson 在低收入单亲家庭长大，母亲花钱的习惯让她在年轻时就对财务感到焦虑。霍布森在播客节目「The Oprah Podcast」中提到，家里总是处于缺钱状态，担心会被房东赶走、电话线会被剪断...
