心灵食疗 吃7种水果提升幸福感
水果除了给身体带来营养外，对心理健康也是颇有助益。爱丁堡大学心理学硕士博主「INSEEL心灵岛屿」介绍七种带来心灵食疗的水果，帮助你带来满满的幸福感。INSEEL指出，「食疗」的理念是：天然食物具有一定的营养成分和药用价值，透过合理的饮食结...
研究：75%曾遭网路霸凌者 整晚看手机
手机成生活日常，尤其滑世代儿少深受网路社群影响，国外最新研究显示，参与者中，遭网路霸凌者近75%整晚查看手机，未遭霸凌者却不到一半，若孩子该睡仍滑不停，家长须留意。这是由南澳大学研究中心在2024年9月所发表的研究，团队以5万3734名年龄...
纽约州拟跟进「校园全天禁手机」范围从幼儿园至12年级
在州长霍楚(Kathy Hochul 强力推动相关提案后，纽约州可望成为全面禁止青少年学生在校期间使用手机的全国第五州，以降低社群媒体对学生造成的干扰与负面影响，目前提案已获得州参、众两院支持。州府指出，限制范围为幼儿园至12年级校园。这项...
儿童3C成瘾手机滑不停 增睡眠障碍风险、干扰生长激素
手机已经成为生活不可少的一部分，但是过度依赖，除了伤眼、伤颈椎，更伤大脑。台湾董氏基金会呼吁，家长应注意孩子使用手机的时间，尤其是小小年纪就开始使用手机，会出现焦虑不安、恐慌等手机成瘾的症状，包括该睡觉的时间仍频繁使用手机，干扰生长激素分泌...
压力大、心情郁闷？瑞士这小镇开出「博物馆处方」
世界的天灾人祸让人心情郁闷？工作时觉得精疲力竭？如何承受巨大的生活压力？在生病或动手术前要多一点力气来面对？不少人承受不来只能寻药求医。对于这样的病患，除了开药品处方笺外，瑞士小镇医生还开出另一种新颖的「博物馆处方」。瑞士一个只有4.6万人...
心理治疗常遭拒保 州议会提对策
四年前加州通过历史性的「心理健康与成瘾治疗」法规，时至今日绝大部分的健保客户仍然对保险公司顽强拒保不满。州议会中已发起许多草案，希望让保险公司对投保客户多予协助。CalMatters报导，在美国，心理健康的范围中也包括酒精、毒品等物质成瘾的...
曼哈顿华埠东华协会医疗、税务等便民服务 4月登场
纽约东华协会及民主党65D区服务处将在4月推出多项与民众生活及权益相关的服务活动，涵盖911世贸疾病赔偿最新资讯、心理健康培训、议员办公室驻会答疑，以及意外事故赔偿咨询等；选区领袖于金山呼吁居民前往参加。据介绍，在4月2日(周三 中午12时...
她产后半年2状况超崩溃 医：第5孕期修复身心
产后女性不仅面临身体变化，心理与社交压力更是不容忽视，据统计，20%至30%亚洲女性会罹患产后忧郁症。医师指出，「第五孕期」的概念逐渐被接受，也就是产后7周至6个月的黄金修复期，由妇产科医师担任第一线综合评估与处置，并结合其他科别医师帮助产...
不防晒、吃太甜、睡不够… 皮肤看起来比别人老
高龄社会下，「抗衰老」成为这个世代最重要的课题。医师表示，抗衰老不只关乎外观美貌，更关乎健康。造成皮肤衰老 内外因素多台湾奇美医院医学美容中心副主任、皮肤科主治医师郑百珊表示，衰老是一个多面向的变化过程，特征是生理功能逐渐衰退与疾病易感性的...
学新事物不畏压力 大脑常保青春
很多人在乎外表年轻与否，却忽略健康应是由内而外，精神科医师指出，真正的抗衰老不仅是维持外表年轻，更关键的是从内在到外在的整体保养，特别是心理健康的维持。台湾卫福部桃园医院精神科医师苏柏文表示，有些人年纪轻轻却愁眉苦脸，感觉比实际年龄还老十岁...
