一个馒头多少大卡
1、一斤米饭大约等于十个馒头。在同等的质量下，一碗米饭大致相当于一个馒头。一百克米饭所含的热量大约在一百一十六大卡左右，而一百克馒头的热量大约在一百零九大卡左右，两者热量相差不大。作为主食的代表，米饭和馒头在热量上差不多。少吃馒头，可以吃米饭。米饭与馒头在热量上相差不大。2、一个馒头是相当于二两米饭的，100克馒头和100克米饭热量相当。每100克馒头所含热量109大卡，每100克米饭所含热量116大卡。馒头，别称“馍”，中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小...
