100千卡相当于多少食物
1、千卡相当于多少食物 100千卡是指一个人每天摄入的热量，换句话说，它是指一个人每天所摄入的食物的能量总和。一般来说，成年人每天能量摄入量为2500千卡至3000千卡，而孩子每天所需能量摄入量可根据年龄和体重来计算。2、100千卡相当于大约一个半苹果的热量。 在减肥期间，人们常常会仔细计算食物的热量，尤其是女性。 她们常常面临这样的抉择：想吃某道菜但又担心增加过多热量。 许多人担心日常摄入的热量超过减肥前的水平，因此会精算每日热量摄入。3、热量等于多少食材 健康饮品类：10...
