睡前不是不能吃 专家建议碳水、蛋白质类食物下肚时间
距离睡前太短时间还吃吃喝喝，可能会影响到睡眠品质、血糖及体重。「very well health」网站报导，睡前多久禁食最好，要看你的健康目标，以及你吃什么，通常因人而异，研究成果也并不一致，但可以参考以下建议：▎高糖类食物睡前至少两小时应...
男星陷健康危机...儿问「爸爸还活著吗」医吁留意3症状
艺人哈孝远去年起常因半夜窒息被呛醒，还出现白天精神不济等症状，下定决心接受睡眠检测，发现自己AHI达80，即每小时呼吸中止80次，属严重睡眠呼吸中止，他说「还活著也算满幸运的」。医师提醒，打鼾、白天莫名感到疲倦、睡觉时呼吸暂停等症状，就可能...
男星陷健康危机...儿问「爸爸还活着吗」医吁留意3症状
艺人哈孝远去年起常因半夜窒息被呛醒，还出现白天精神不济等症状，下定决心接受睡眠检测，发现自己AHI达80，即每小时呼吸中止80次，属严重睡眠呼吸中止，他说「还活着也算满幸运的」。医师提醒，打鼾、白天莫名感到疲倦、睡觉时呼吸暂停等症状，就可能...
中年男性要注意「尿尿像西瓜汁」恐是癌症前兆
中壮年是癌症的好发族群，以健康意识较薄弱的中年男性为例，泌尿道相关癌症恐是最受困扰，其中位于泌尿道上段的泌尿道上皮癌在诊断上不若膀胱癌容易，更须要留意。由于上段的泌尿道上皮癌或下段的膀胱癌，两者的初期症状是无痛性血尿，医师提醒，一旦出现血尿...
