鸡蛋含蛋白质多少
1、一个鸡蛋的蛋白质含量约为6克，相当于体重为75公斤的人每天需要的蛋白质的8%左右。但是，蛋白质需求也会受到个体情况，如性别、年龄、身高、体重、活动水平等的影响。此外，一些特殊人群，如孕妇、哺乳期女性、高强度运动员等，它们的蛋白质需求更高，需要在日常饮食中适当增加蛋白质的摄入量。2、一个鸡蛋多少蛋白质 一个鸡蛋大概含有6克蛋白质，具体的含量与鸡蛋大小、品种等因素有一定关系。通常来说，鸡蛋的蛋白质含量大约在12%左右，中等大小的鸡蛋大约为50克，故而蛋白质含量大约为6克。小点...
