一碗凉皮的热量是多少
一份凉皮的热量大约相当于1碗米饭。一般来说，100克凉皮的热量约为117大卡，因此一份350克的凉皮（不加调料）含有大约411大卡的热量。消耗这些热量大约需要慢跑63分钟。同时，每100克凉皮含有210克碳水化合物、0.51克脂肪和82克蛋白质。凉皮更容易胖。一碗凉皮所吸收的热量可以抵得上5碗米饭。一般100克凉皮的热量大概在130卡左右。凉皮主要是大米磨成的，产生的功效跟大米的功效类似，可以迅速补充人体的能量，但是凉皮更加容易消化吸收，如果充当主食可能会导致消耗过快，引起饥...
