血糖指数多少为正常范围
指的是空腹血糖在1~7 mmol/L之间，餐后两小时血糖小于8 mmol/L；糖耐量受损的患者 空腹血糖小于7 mmol/L，而餐后两小时血糖在8～11 mmol/L 之间。体检之后，若发现自己存在血糖问题，自我改善血糖成为了重要的任务。改善血糖的基础信息，首先需要明确血糖的正常范围。一般情况下，空腹血糖应保持在9到1毫摩尔/升之间，餐后2小时血糖应控制在小于8毫摩尔/升。若超出这一范围，就需要采取措施进行调整。首先，饮食调整是改善血糖的关键。GLU）是指在隔夜空腹（至少8～...
