1000千卡等于多少食物
1、1000大卡的能量相当于约6两的食物。 一般而言，每份食物含有大约90千卡的能量。 90千卡的能量大约等同于半两粮食类食物，即25克，例如一片面包、半个馒头或一碗米饭。 蔬菜类食物约为500克，相当于一斤。 奶类大约是130毫升。 一个鸡蛋含有大约50克，即一两的能量。2、1千卡等于1000卡路里（kcal），而1千克食物提供的千卡数等于其能量密度，以米饭为例，每100克米饭大约提供116大卡。因此，1000千卡相当于大约862克的米饭。 正常人每天的卡路里需求大约在18...
