正常一天喝多少水
1、一个正常人一天喝多少升水才适宜一个正常人一天喝5升水刚好差不多，这是夏天流汗比较多的时候，如果是冬天春天也不能少于500克。 一个正常人一天喝5升水刚好差不多，这是夏天流汗比较多的时候，如果是冬天春天也不能少于500克。根据常见的健康建议，一个人每天需要喝约2000-3000毫升的水。2、《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是...
