400单位维生素d是多少微克
维生素D的国际单位换算方法是：400IU等于10μg。这里的换算关系是1IU等于0.025μg。换句话说，每1国际单位的维生素D等于0.025微克。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中关于脂溶性维生素的部分，建议中国成年人每天摄入400IU的维生素D。这相当于满足成年人每天对维生素D或D3的推荐摄入量。维生素D400IU即400国际单位，是国际和国内的标准剂量。400IU等于10ug（微克）。建议服用维迪山维生素D滴剂每天1粒，也就是400IU。婴儿每天需维生素D是400国...
