1000卡路里等于多少食物
1、1000卡路里大致等同于6盎司左右的食物量。 以米饭为例，1000克米饭大约含有1160大卡的能量，因此1000千卡相当于大约862克的米饭。 1千卡/千克（卡路里/千克）等于1大卡，也等于184千焦耳。 正常人每天所需的热量大约在1800至2000大卡之间，而减肥人群至少需要1200大卡。2、1000千卡的热量相当于大约300克的西瓜、5个桔子、5个煮鸡蛋或者三碗米饭。 常见的食物热量如下：一碗米饭、稀饭或面条约为80千卡；一块豆腐、一个鸡蛋、20克肥肉或30克瘦肉约为...
