灵芝一天吃多少克适合
取约15克灵芝，切成碎片，加入适量的开水，浸泡约三分钟后即可饮用。此灵芝茶可反复冲泡五次以上，但每日服用量不宜超过15克。灵芝入药法 灵芝可作为中药材，与其他不相克的药材一同煎煮成药汁。具体药材搭配需遵循中医建议，或单独煎煮灵芝水，每日分次口服。灵芝泡茶法：把灵芝剪成碎块，做成茶包，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，像煎中药一样的方法熬水服，通常煎服3~4次。也能够连续水煎3次，装温水瓶渐渐喝，每天喝几杯都...
