115斤是多少公斤
对于一个170身高的女生，体重115斤在正常比例上属于微胖范围。 然而，女孩子适当的肉感可以增添美感，没有必要盲目追求极致的细腿和蛮腰。你的身高178厘米，体重115斤，属于偏瘦的体型，缺乏肌肉线条。要想增加肌肉量，需要采取一系列的锻炼和饮食措施。 对于新陈代谢较快的体质，增加肌肉并不困难，关键在于合理的训练、饮食和休息。在锻炼期间，可以考虑补充蛋白粉，但要注意服用的时间，最好在锻炼后的30分钟内。选择合适的衣服尺码是个人着装的关键。 对于身高170厘米、体重115斤的男性来...
