走路半小时消耗多少卡路里
1、骑马每半小时消耗175卡路里，有助于大腿和意志的锻炼。滑水每半小时消耗240卡路里，对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼效果。高尔夫球每半小时消耗125卡路里，锻炼效果来自运动时需要的长途跋涉和击球动作。慢跑每半小时消耗300卡路里，有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。2、人体每减掉1公斤脂肪，需消耗7700卡热量（还有另外一个说法是7200卡热量）。快走（一小时8公里） 555卡。慢走（一小时4公里） 255卡。慢跑每半小时消耗热量300卡，有益于...
