每天最多喝多少水
中学生应该喝容量为500毫升的3杯水。因为青少年每天至少1500毫升 喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。在冬季，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状。人正常的是2000ml。平均到一天来喝。不要一气的喝完。 那样会增加肾脏的负担。食物控制：控制淀粉、糖类、油脂的摄入（最好不要摄入），每天一片多维元素片，复合维B片一片，饥饿时以低糖水果、蔬菜或者鸡蛋（每天不超过三个为准）、低...
