一根玉米大概多少克
能够延缓衰老过程；镁元素则有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能；纤维素能够减少肠道对胆固醇的吸收，从而预防心血管疾病等。总而言之，虽然一根玉米的重量可能达到500克，但这取决于其品种和生长条件。在日常生活中，通过选择新鲜且营养丰富的玉米，我们能够享受到健康美味的饮食。一根玉米的可使用部分为90140克之间，一根正常大小的玉米为200300克左右，可食用部分占总重量的46%。玉米可食用的部分主要是玉米粒，其余的部分则不可食用也不建议食用。市面常见的上的玉米种类主要分为：普通玉米、甜...
