200克米饭有多少
大米饭的含水量通常在65%左右，因此200克的米饭生重大约是130克。克米饭等于四两，通常相当于两小碗。这一量大约含有600千卡的热量。米饭是中国人日常饮食的核心，作为中国主食，它能够与各种调味品搭配，提供身体所需的多种营养。米饭，通常被称为白饭，是一种将稻米和水煮制的食品。在中国、日本、韩国等东亚国家，米饭是主要的粮食来源。米饭，作为东亚及东南亚地区的主食，深受人们喜爱。它是通过将大米与水蒸煮或焖烧而得的食物。通常，每100克的米饭约为一个小碗的量，并提供约116大卡的热量...
