运动心率多少正常
并无指南、共识规定运动员的正常心率。正常人心率一般是60-100次/分，在运动时心率超过100次/分，在睡眠时心率可能低于60次/分，运动员心率要低于此类情况。成年人的平均心率是每分钟75次，这个数值在一个正常变动范围内，即每分钟60到100次。 运动员在安静状态下的心率通常低于每分钟60次。有报道称，经过训练的运动员的心率甚至可以减少到每分钟36到40次，这在运动生理学上被称为窦性心动徐缓。成年人的心率平均约为每分钟75次，正常范围是每分钟60至100次。 专业的运动员在安...
