一个香蕉的热量是多少
1、香蕉与米饭的热量对比显示，一根150克的香蕉热量约为80大卡，相当于半碗150克米饭的热量（约174大卡）。尽管香蕉的热量低于米饭，但它并不能完全替代米饭作为主食。减肥的关键在于控制饮食并加强锻炼，而非仅仅依赖节食。保持良好的作息习惯与适量的运动同样重要。热量是物体间因温度差异而转移的能量。2、每根小香蕉（重量150克，可食用部分89克）含有81大卡的热量。 每根大香蕉（重量210克，可食用部分124克）则含有113大卡的热量。 按照标准（100克计算），香蕉的热量为91...
