一天吃多少大卡
1、人体每天至少需要摄取1500千卡的热量来维持基本生命活动。然而，具体的每日热量需求量因个人的体重、身体活动水平等因素而异。一个60公斤标准体重的人，在休息状态下，每天大约需要1500至1600千卡；若活动量中等，则需要1800至2000千卡。当摄入的食物热量不足以满足需求时，人体会通过代谢产生热量。2、一天摄入1800千卡左右大卡算正常。以下是对此的详细解释：标准摄入量：一般来说，为了保证人体正常的生理功能和代谢活动，每天摄入1800千卡左右的能量是比较适宜的。减重目的：...
