一天吃多少卡路里
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。人一天消耗多少卡里路？1000卡路里=1大卡。一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。正常人一天消耗多少卡路里？通常一个身体健康，运动习惯良好的人，正常情况下一天应该消耗1200千卡，但是除了运...
