一个月减多少斤
现如今网络上流传着各种各样的减肥方法，网传月瘦15斤或者周瘦7斤一系列的减肥方法让人眼花缭乱，许多人也因为这种减肥方法产生急功近利的心态。但实际上在减肥的过程之中，保持适当的减肥速度，才能够让减肥的效果更加持久，这也能够避免减肥过程中对身体有各种伤害。最健康的减肥速度是一个月瘦下5到6斤。在最初两个月，你可能会比较容易达到这个目标。然而，到了第三个月，你可能会遇到瓶颈期。这时，可以适当恢复饮食，体重可能会上升2公斤左右（这是正常的虚胖，无需担心），之后再继续减肥。...
现如今网络上流传着各种各样的减肥方法，网传月瘦15斤或者周瘦7斤一系列的减肥方法让人眼花缭乱，许多人也因为这种减肥方法产生急功近利的心态。但实际上在减肥的过程之中，保持适当的减肥速度，才能够让减肥的效果更加持久，这也能够避免减肥过程中对身体有各种伤害。最健康的减肥速度是一个月瘦下5到6斤。在最初两个月，你可能会比较容易达到这个目标。然而，到了第三个月，你可能会遇到瓶颈期。这时，可以适当恢复饮食，体重可能会上升2公斤左右（这是正常的虚胖，无需担心），之后再继续减肥。...
