鸡胸肉热量是多少
鸡胸肉水煮怎么做好吃 材料 鸡胸脯肉4块、鸡汤720毫升、白酒3汤匙，荷兰芹、百里香和月桂叶1束、混合蔬菜，如芦笋、玉米棒、西兰花、胡萝卜、白花菜、韭葱和皱叶甘蓝等680克、新鲜荷兰芹少许。做法 首先将鸡脯肉洗净，再将之放入锅中，并加入适量的清水，进行煮沸。水煮也是为了尽可能保住蛋白，减少脂肪 。鸡胸肉是鸡身上脂肪含量和热量最低的一部分。以100克可食部计，鸡翅的热量是194大卡，鸡腿是181大卡，而很多人爱吃的鸡爪有254大卡，都远高于鸡胸肉的热量。另外，相比于猪肉、牛肉...
