豆腐含多少蛋白质
减肥可以吃豆腐。豆腐热量低平均81大卡/100g，属高蛋白低脂肪食物，每100克豆腐中，含蛋白质17克、脂肪6克，吃后不容易引起肥胖，适合减肥期间食用。而且，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，是有利于减肥的。减肥期间可以吃豆腐。以下是关于减肥期间吃豆腐的几点详细说明：低热量：豆腐是一种低热量的食物，相比日常所吃的馒头等主食，其热量要低很多。因此，在减肥期间食用豆腐不会导致身体发胖。高蛋白：豆腐含有丰富的蛋白质，这对于身体的正常代谢至关重要。相较于高碳水化合物的食物，豆腐...
