蛋白粉每次喝多少
建议每日摄入量为1勺或1袋汤臣倍健蛋白粉，大约10克。根据个体差异，例如手术后恢复、孕妇、消化道疾病患者等特殊人群，应依据自身实际需求调整食用量。汤臣倍健蛋白粉作为营养补充品，适合人群广泛。但每个人的体质和健康状态不同，所需蛋白质的量也会有所不同。乳清蛋白粉在日常保健中，每日摄入量为5到10克。然而，若蛋白质缺乏严重，或是经历手术、产后体质虚弱等情况，可适当增加用量，每日10到15克为宜。蛋白粉的服用方式多样，可根据个人喜好选择。在烹饪时，可将乳清蛋白粉加入汤中，增添营养。同...
