什么食物含硒多
1、海鲜类中，中国鲎含硒量最高，每100克含硒量为1150微克，虾皮、红娘鱼、鲐鱼等海产品含硒量也相对较高。果蔬类中，魔芋精粉含硒量最高，每100克含硒量为350.15微克，桑葚、梨、芒果等水果也含有一定量的硒。2、含硒较高的食物有蛋类、猪肉、大蒜、海产品等，含硒较高的水果有桑葚、猕猴桃、葡萄等。具体内容如下：哪些食物含硒量高 蛋类：所有的蛋类食物中都含有较高的硒物质，像是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，这些食物中含有的硒物质含量是很多物质比不了的。家禽的蛋类中，鹅蛋的硒含量最高。...
1、海鲜类中，中国鲎含硒量最高，每100克含硒量为1150微克，虾皮、红娘鱼、鲐鱼等海产品含硒量也相对较高。果蔬类中，魔芋精粉含硒量最高，每100克含硒量为350.15微克，桑葚、梨、芒果等水果也含有一定量的硒。2、含硒较高的食物有蛋类、猪肉、大蒜、海产品等，含硒较高的水果有桑葚、猕猴桃、葡萄等。具体内容如下：哪些食物含硒量高 蛋类：所有的蛋类食物中都含有较高的硒物质，像是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，这些食物中含有的硒物质含量是很多物质比不了的。家禽的蛋类中，鹅蛋的硒含量最高。...
