吃芒果有什么好处和坏处
1、芒果富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等，有助于增强免疫力、保护视力、维持心脏健康和促进消化。 促进消化 芒果中的膳食纤维有助于消化系统的正常运作，可以缓解便秘和维持肠道健康。 抗氧化作用 芒果中的抗氧化物质如多酚，可以帮助抵抗自由基对细胞的损害，预防一些慢性疾病的发生。2、吃芒果有什么好处和坏处 芒果是一种热带水果，它含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维和芒果，维生素和胡萝卜素也非常高。吃适量的芒果可以有效地清洁肠胃，有助于晕车，对于晕船的人来说，它可以起到阻止呕吐和减轻恶心...
