中午吃什么饭
1、鸡汤拉面：用老母鸡熬制的汤作为汤底，味道鲜美清淡。鸡肉的鲜味完全融入汤中，面条可以选择细面，口感爽滑。制作时，把鸡洗净后焯水，放入锅中加水煮至鸡肉熟透，捞出鸡肉，将鸡汤过滤后作为汤底。面条煮熟后放入鸡汤中，加入少许盐、鸡精调味，放上鸡肉丝、葱花等。拌面 炸酱面：炸酱是炸酱面的灵魂。2、蔬菜：每餐午饭都要吃一些各种颜色的蔬菜，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘...
