辟谷是什么都不吃吗
辟谷21天，只喝水不吃东西，这个说法并不准确。市面上所谓的传授辟谷，实际上更多是利用个人遗传的肠胃功能极限进行的非理性行为。在道家修行中，辟谷的境界位于御物之上，意味着修行者需达到能御剑飞行的阶段，方能由师傅传授辟谷之法或自悟辟谷。辟谷不是一点东西都不能吃。辟谷减肥，并不是一点东西不能吃，而是采用一种极低热量的饮食来控制体重。这种减肥方法需要在短时间内进行，以燃烧体内的热量和皮下脂肪。中医认为，辟谷减肥是通过抑制脾胃，吸收增加运化排泄的功能，也就是摄入减少、排泄增多的减肥方法...
