脱发吃什么维生素
1、掉头发可以适量补充B族维生素，这些维生素有助于减少皮脂分泌，减轻头皮炎症，并促进头皮细胞的新陈代谢。这有助于改善掉头发的症状。此外，维生素A、C、D和E也与毛发生长有关，适量服用复合维生素可以有益于脱发患者。2、掉头发可以补充维生素E。具体建议如下：维生素E：维生素E对于抵抗毛发衰老、促进细胞分裂以及毛发生长具有重要作用。为了补充维生素E，可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物。3、掉头发可以通过摄入复合维生素得到缓解。这类维生素含有多种微量元素，能够有效改善脱发问题，尤其...
