吃马蹄有什么好处
马蹄就是荸荠。荸荠的功效作用如下： 荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。 英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐烦的抗菌成分——荸荠英。腹泻是马蹄食用过多的一个坏处。马蹄属于凉性食物，过量食用可能增加体内寒凉之气，对肠胃造成刺激，从而引发腹痛、腹泻等不适症状。 脾胃受损也是马蹄过量食用的一个坏处。寒性食物如马蹄会增加脾胃负担，长期食用可能对...
