鱼油什么时候吃最好
1、深海鱼油在早上服用效果更佳，这主要是因为其含有一定的脂肪成分。若晚上服用，可能会导致脂肪堆积，进而增加患脂肪肝和发胖的风险。因此，建议在早晨空腹时服用深海鱼油，这样能够更好地促进吸收和消化。深海鱼油具有调节血栓、清洗血管以及调节血脂的显著功效。2、首先，饭后食用深海鱼油效果更佳。深海鱼油主要功效之一是促进大脑神经系统修复，对于老年人而言，适量服用有助于增强记忆力，促进大脑细胞发展，改善体质。饭前食用可能对肠胃造成负担，因此建议饭后服用。其次，晚上服用深海鱼油更为适宜。...
