指甲断裂是什么原因
指甲容易断裂和变脆的问题，通常反映出体内可能存在营养素不足的情况。最常见的原因是缺乏蛋白质和钙质，这两种营养素对指甲的健康至关重要。为了改善这一状况，建议增加富含这些营养素的食物摄入，比如奶制品、豆类、坚果、鱼类和瘦肉等。如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。...
