人为什么要喝水
水是生命之源，人体含水量占65%，缺水会导致干燥、心脑血管疾病、代谢性疾病、炎症及疼痛、情绪问题等危害。喝水的益处不胜枚举，每天保证足量的水分摄入是维持身体健康和身体机能正常运转的重要保障。水是身体细胞的构成物质，是身体内主要的流体，以维持体液的正常浓度；食物的消化 、吸收，营养素的运送及利用，每一个过程，都需要水的参与；经消化、吸收、代谢后所剩余的食物残渣、代谢废物，也需要水的帮助，才能顺利排出体外。喝水是生活中最平常的事，然而人为什么要喝水，其中的科学道理却很深刻。水是一...
